tag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post2094090318992410128..comments2023-09-23T17:17:06.937+02:00Comments on Diario de un pastillero: COVID-19: vitamina C; hiperinsulinemia; otros.Serdnahttp://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-34333802958791029062021-03-22T08:38:39.774+01:002021-03-22T08:38:39.774+01:00Muchas gracias, me ha servido mucho, saludos y sal...Muchas gracias, me ha servido mucho, saludos y salud!lolahttps://www.blogger.com/profile/13036447491038539208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-60366454349223277182021-03-07T20:49:06.662+01:002021-03-07T20:49:06.662+01:00¡Hola lola!
De la fracción LDL-IVb, de análisis me...¡Hola lola!<br />De la fracción LDL-IVb, de análisis mediante electroforesis del tamaño de las lipoproteínas, y la observación en <i>Track Your Plaque</i> de su fuerte asociación con progresión de placa aterosclerótica habla DrBG en <a href="https://drbganimalpharm.blogspot.com/2012/11/death-bands-subfraction-ldl-ivb.html" rel="nofollow">esta entrada</a>. Por lo que entresaco de varias entradas de DrBG, como <a href="http://drbganimalpharm.blogspot.com/2009/09/cardio-controversies-dr-superko-md.html" rel="nofollow">esta otra</a>, lo crucial parece ser subir grasa saturada y bajar carbohidratos, sí, además de cuidar la vitamina D; también defiende niacina (yo estoy a medio gramo al día, ella habla de 2–4g/día). El ejercicio, mejor de fuerza (yo intento seguir <a href="http://www.drmcguff.com/watch/" rel="nofollow">el método de Body by Science</a> pero con peso del cuerpo o pesas) o el de alta intensidad en intervalos (HIIT).<br />¡Un abrazo!Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-73005670660574047142021-02-24T10:26:12.236+01:002021-02-24T10:26:12.236+01:00Hola Serdna! No pensaba que contestarias tan rápid...Hola Serdna! No pensaba que contestarias tan rápido. Después de leerte e intentar captar en los enlaces ( mi inglés...) alguna conclusión: bajar la fracción LDL- IVb -restricción carbohidratos -grasas y proteinas. Te pregunto qué esla IVb? También leo en los enlaces: - pérdida de grasa corporal, fuerza muscular, yoga, omega 3, vit D, muchos antioxidantes y proantocianidinas. Tb niacina. Supongo que todo esto contribuiría a bajar la fracción. O he hecho un batiburrillo? Muchísimas graciaslolahttps://www.blogger.com/profile/13036447491038539208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-79657852379389798272021-02-21T13:29:41.599+01:002021-02-21T13:29:41.599+01:00¡Hola lola!
Antes de nada, si has estado perdiendo...¡Hola lola!<br />Antes de nada, si has estado perdiendo peso <a href="https://www.wheatbellyblog.com/2015/04/the-timeline-of-weight-loss-and-why-it-confuses-doctors/" rel="nofollow">espera a estar estable durante al menos 4 semanas antes de volver a medir</a>.<br />Tengo pendiente volverme a medir la apoliproteínas; hace un par de años ApoB 298 mg/dl y ApoA-1 327 mg/dl: te gano 😁. Eso sí, ni tu cociente ApoB/ApoA-1 133/113=1'18 en mujeres ni el mío en hombres 0'91, son "buenos" según la epidemiología (p.e. del <a href="https://doi.org/10.1515/CCLM.2004.254" rel="nofollow">estudio AMORIS</a> <a href="https://thefatemperor.com/2014-11-6-hdl-c-not-predictive-some-say-fat-emperor-saybs/" rel="nofollow">comentado por Ivor</a>, el mío sería riesgo de evento cardiovascular doble respecto a los que tienen el cociente en torno a 0'11, el tuyo el triple respecto a las que tienen en torno a... no se sabe, según <a href="https://www.dropbox.com/s/s3mikc35cthatpn/AMORIS-ApoB_ApoA1.png?dl=0" rel="nofollow">el par de gráficas</a>, pero ten en cuenta que las mujeres partís de riesgo absoluto más bajo que los hombres). Personalmente, aún así, pienso que la tecla a tocar es la de la hiperinsulinemia: también asocian <a href="https://doi.org/10.1007/s10753-010-9193-4" rel="nofollow">el cociente ApoB/ApoA1 con el síndrome metabólico</a>... por lo que es muy plausible que todos los problemas vengan de esto último. ¿Qué riesgo queda si metabólicamente estás sana (p.e. insulina en ayunas baja y HbA1c —si no has medido glucemia postprandial en tus comidas típicas <i>altas</i> en carbohidratos— ídem) aunque tengas un discordante y <i>no muy buen</i> cociente ApoB/ApoA1?: yo, mi opinión y mi acción, apuesto que bajo, viendo <a href="http://drbganimalpharm.blogspot.com/2009/06/benefits-of-high-saturated-fat-diets_09.html" rel="nofollow">los resultados del <i>Track Your Plaque</i></a> (precisamente la primera imagen sobre la medida utilizada por el dr. Davis para el control real del riesgo: evolución de la calcificación de las arterias —denostada por los estatinizadores porque las estatinas aumentan, salvo dosis que no daría ni a un enemigo, la calcificación—) y <a href="http://www.cureality.com/blog/post/2012/01/15/myocardial-infraction.html" rel="nofollow">los pacientes del dr. Davis</a> (la mayoría ya en prevención secundaria, unos 1.000 en dieta baja en carbohidratos sin <i>incidentes</i> —lo cuenta en la parte de comentarios—).<br />Respecto a la analítica de las lipoproteínas por tamaños, es algo en <a href="http://www.cureality.com/blog/post/2011/03/04/90-small-ldl-good-news-bad-news.html" rel="nofollow">lo que se centra el dr. Davis</a> (la medición de calcificación de las arterias implica radiación, y por tanto no se puede medir con la misma frecuencia... pero sí que sería factible obtenerla aquí)... pero no sé si está disponible en España: por lo que comenta una de las del <i>Track Your Plaque</i>, la cuestión es tener <a href="http://drbganimalpharm.blogspot.com/2009/09/cardio-controversies-tale-of-two-ldls.html" rel="nofollow">la fracción LDL-IVb lo más baja posible</a>.<br />¡Un abrazo!Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-72679294062272441682021-02-20T11:59:07.433+01:002021-02-20T11:59:07.433+01:00Hola Serdna,todavia no he empezado con la vit C en...Hola Serdna,todavia no he empezado con la vit C en grandes dosis aunque tomo 1000 mg diarm desde hace 2 años.Soy bastante pastillera tb, vit D, vit k,curcumina, ubiquinol....Vuelvo con el tema del colesterol. Voy a ser breve porque me tienta enrrollarme demasiado. Tengo 66 años, con la menopausia, temprana, a los 43, empecé con 276 el total, ese ha sido siempre mi total sin estatinas pero, ya sabes, médico=estatinas. Ahora ya hace años que no tomo y estoy muy tranquila ( en parte por leerte a ti y a Adolfo David). El caso es que en una analítica reciente para ver las hormonas tiroideas el endocrino me dice que los niveles de apolipoproteinaB (133mg/dl) y lipoproteinaA (113mg/dl) estàn altísimos y que esto ahora es el mejor marcador del riesgo cardio vascular, las placas de ateroma,etc, con lo que me insiste con la levadura de arroz rojo,viendo que no soy de estatinas. Como esto es como una estatina tampoco lo estoy tomando pero susto sí que tengo. Después de tantos años con alto colesterol pero buenos cocientes,curiosamente ahora tengo 221 total,61 HDL, 147 LDL, 62 Triglicér., También buenos cocientes, yo lo atribuyo a pérdida de peso ( ejercicio diario,comer poco,muchos huevos, aceite oliva en abundancia, queso, verduras, legumbres...) En resumen, la pregunta que te hago es ¿ Tienes información sobre esto de las lipoproteinas? Y sobre estas pruebas que hacen ahora para averiguar el tamaño de las partículas en las arterias? Agradeceria mucho tu respuesta, salud!!lolahttps://www.blogger.com/profile/13036447491038539208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-58966770299608301532020-04-21T17:55:10.408+02:002020-04-21T17:55:10.408+02:00Añadido párrafo comentando vídeo del dr. Fowler do...<a href="http://diariodeunpastillero.blogspot.com/2020/03/covid-19-vitamina-c-hiperinsulinemia.html#Bonferroni" rel="nofollow">Añadido párrafo</a> comentando vídeo del dr. Fowler donde habla tanto de la mortalidad como el alta de la UCI a los 4 días (fin del tratamiento), así como añadiendo cálculo de grado de significación corregido para comprobar si es probable que sean resultados positivos meramente por azar.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-26091621171086704242020-04-16T18:18:12.202+02:002020-04-16T18:18:12.202+02:00Gracias!!
(Creía que te las había dado antes)
Gracias!!<br />(Creía que te las había dado antes) <br />asitunahttps://www.blogger.com/profile/05081872369935676252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-32064470174460652272020-04-03T11:52:32.660+02:002020-04-03T11:52:32.660+02:00¡Hola Juani!
Ése también está perfecto (lo añadí ...¡Hola Juani!<br /><br />Ése también está perfecto (lo añadí a la lista a finales de marzo). Lo único que si cuando vayas a saturar se te hace muy ácido añades algo de bicarbonato sódico y punto (se puede ir a saturar igual sin añadir nada, aprovechando para enjuagar la boca con el segundo vaso —lleno o no— por si las moscas).<br /><br />¡Suerte a todos!Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-35346424775210593212020-04-03T01:46:17.488+02:002020-04-03T01:46:17.488+02:00Hola! Gracias por la informacion ,yo he comprado ...Hola! Gracias por la informacion ,yo he comprado este, ¿Qué te parece? <br /><br />https://www.hsnstore.com/hsn-raw/acido-ascorbico-vitamina-c-en-polvo<br />Juanihttps://www.blogger.com/profile/07093765114393828131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-51488869703143088582020-03-23T13:14:53.357+01:002020-03-23T13:14:53.357+01:00Salvo que se nos escape algo especial en tu caso (...Salvo que se nos escape algo especial en tu caso (no parece), en realidad ya deberías estar tomando <a href="https://doi.org/10.1046/j.1365-2036.2001.00975.x" rel="nofollow">tanto de vitamina C como de aspirina</a> (vía <a href="https://www.huffpost.com/entry/aspirin-and-vitamin-c-tog_b_529058" rel="nofollow">dr. Galland</a>, que resalta también esquivar alcohol), por si las moscas, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6811490" rel="nofollow">sin tomarlas al mismo tiempo</a>.<br /><br />Suerte a todos.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-72662283156918489922020-03-23T10:23:02.813+01:002020-03-23T10:23:02.813+01:00Lo único que tomo,la aspirina,por ser anti agregan...Lo único que tomo,la aspirina,por ser anti agregan te. Todo lo que sea reducir la agregabilidad y la coagulación viene bien, así que la vitamina C,si afecta, no es para mal. Gracias por el interés. 👍asitunahttps://www.blogger.com/profile/05081872369935676252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-36004242360831030652020-03-22T13:32:19.254+01:002020-03-22T13:32:19.254+01:00Google (no encuentro otra fuentes) me da una densi...Google (no encuentro otra fuentes) <a href="https://www.google.com/search?client=ubuntu&channel=fs&q=ascorbato+s%C3%B3dico+densidad&ie=utf-8&oe=utf-8" rel="nofollow">me da una densidad</a> de 1'66 g/cm³, luego 1ml:<br />1ml = 1ml • cm³/ml • 1'66g/cm³ = 1'66g.<br />Teniendo en cuenta que en polvo aún llevará aire, más cuanto menos fino, luego será menos de 1'66g.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-67798093113897550632020-03-22T13:20:23.815+01:002020-03-22T13:20:23.815+01:00¡Hola Cefe!
A mí tanto me da que venga de China: ...¡Hola Cefe!<br /><br />A mí tanto me da que venga de China: ni lo miro. No parece creíble que haya fraude mezclando ácido cítrico... pero vete tú a saber: tardarías más en saturar 😁, sin mayores consecuencias <a href="https://www.echa.europa.eu/documents/10162/20a13b88-608f-ecd7-5ffa-46285602c965" rel="nofollow">parece</a> (LD50 3g/kg en ratas).<br /><br />En iherb también hay una cantidad apreciable de <a href="https://es.iherb.com/search?kw=sodium%20ascorbate" rel="nofollow">productos de vitamina C</a> <i>fuera de inventario</i>.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-6472553720852346942020-03-22T09:25:39.830+01:002020-03-22T09:25:39.830+01:00Hola:
Parece que la gente está empezando a tomar l...Hola:<br />Parece que la gente está empezando a tomar la Vit C pues empiezo a ver productos que suelo comprar AGOTADOS.<br />Que opinión te merece la Vit C de origen chino que algunas personas/marcas se empeñan en denostar.<br />Crees que hay o suele haber fraude en la calidad añadiendo ácido cítrico, etc.<br />Podemos de alguna manera contrastar la calidad en casa?<br />Gracias y un fuerte abrazo telemáico ;) Cefe.https://www.blogger.com/profile/05684316220716744194noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-32074255652863889732020-03-21T13:30:01.846+01:002020-03-21T13:30:01.846+01:00¡A saber! Te recuerdo que yo no tengo ninguna titu...¡A saber! Te recuerdo que yo no tengo ninguna titulación del ámbito clínico ni dietético.<br /><br />Sólo he encontrado información lateral, un estudio indicando que la colagulabilidad con tratamiento de vitamina C debería reducirse algo (<a href="https://doi.org/10.1097/MBC.0000000000000528" rel="nofollow">Secor <i>et alter</i> 2017</a>) —no sé si eso significaría necesidad de ajuste de la medicación que posiblemente estés tomando— u otro en el caso contrario, trombocitopenia púrpura, donde 2g/día no parecen hacer nada (<a href="https://doi.org/10.1177/000992289503400508" rel="nofollow">Amendola <i>et alter</i> 1995</a>).<br /><br />Siento no poder ser de más ayuda.<br />Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-54811196199862562262020-03-21T12:10:58.886+01:002020-03-21T12:10:58.886+01:00Si sí tienes báscula de cocina, pilla un recipient...Si sí tienes báscula de cocina, pilla un recipiente, pésalo, añade 100 (o lo que veas) cucharaditas de 2ml y luego dinos el resultado 😁, y de qué marca es la que pesaste.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-74381525018922242952020-03-21T11:58:27.414+01:002020-03-21T11:58:27.414+01:00Hola, tengo vitamina c en polvo y viene dentro de ...Hola, tengo vitamina c en polvo y viene dentro de una cucharadita (1ml y 2ml). Pero no aclaro una duda: ¿cuantos gramos tienen una cucharadita de 1ml? Y de 2ml? No tengo una bascula especial menos de 1 gramo. Gracias! Anonimohttps://www.blogger.com/profile/14574917399646465615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-12988241112532566882020-03-20T19:34:13.672+01:002020-03-20T19:34:13.672+01:00Hola.
No sé si será una pregunta tonta, pero:
Alg...Hola. <br />No sé si será una pregunta tonta, pero:<br />Algún tipo de precaución comenzó la vitamina C cuando tienes trombocitosis esencial? <br />asitunahttps://www.blogger.com/profile/05081872369935676252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-76980462771943572362020-03-20T17:34:38.385+01:002020-03-20T17:34:38.385+01:00Añado enlace al tuit de Ana comentando la potencia...Añado enlace al tuit de Ana comentando la potencial utilidad de la vitamina D en reducir la complicación grave: el síndrome de dificultad respiratoria aguda.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-7289014274363457992020-03-20T17:01:15.955+01:002020-03-20T17:01:15.955+01:00Añado comentario a resultados clínicos del dr. Mao...Añado comentario a resultados clínicos del dr. Mao empleando vitamina C intravenosa en casos moderados y leves en Shangái. También enlace a mi vídeo pesando una cucharada de té rasa. Finalmente comento, poco, sobre la vitamina D y enlazo a la entrada de Alfonso.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-16276028821256837522020-03-20T10:22:55.896+01:002020-03-20T10:22:55.896+01:00¡Hola Roseva!
Sí, es la de postre. Por si hubiese...¡Hola Roseva!<br /><br />Sí, es la de postre. Por si hubiese varios tamaños por ahí y para que os hagáis una idea, he puesto <a href="https://youtu.be/qYJ4UxAZ9ds" rel="nofollow">el vídeo en YouTube</a>.<br />Lo normal es que traigan la cucharadita de 1g... creo: no pesé lo que lleva la que trae la que compré yo. Para estos días, puedes tomar de diario entre 2–4g.<br />Si tienes cualquier tipo de síntomas, yo sí ya iría a saturar: la cantidad necesaria dependerá de cada uno (hay quien satura con medio gramo) y del estado de salud (la cantidad será más alta según qué enfermedad, como comprobó el dr. Cathcart). Yo, por precaución, si sí ha habido síntomas claros, iría a saturar 3–5 días y tendría una ingesta tirando a generosa (¿2–4g?... o algo menos si con eso saturas) hasta completar unos 15 días.<br /><br />No olvidéis no ser cutres con la ingesta de líquidos.<br /><br />¡Suerte a todos!<br /><br />PD: Puse la cara porque supuse que Amazon la serviría rápido... ¿ha sido así?Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-76462079634855329942020-03-19T19:50:44.143+01:002020-03-19T19:50:44.143+01:00Como puedes ver estoy algo liada de como proceder ...Como puedes ver estoy algo liada de como proceder para saturar... días, dosis etc<br />Gracias!!Rosevahttps://www.blogger.com/profile/00416856197884309752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-37432898369421415012020-03-19T19:48:39.209+01:002020-03-19T19:48:39.209+01:00Buenas,una cuchara de te es lo mismo que una de po...Buenas,una cuchara de te es lo mismo que una de postre? Saturar sería solo en caso de síntomas, diariamente yo que he comprado el ascorbato sodico caro en polvo que has recomendado que he de tomar? dentro del bote viene una cucharadita de plástico muy pequeña y me estoy tomando 2 al día, tengo sensación en el pecho de malestar y como ganas de toser pero aún no toso, no sé si saturar..<br />Una última duda, con solo una cuchara al día saturo, no? tengo que tomarla más de 1 día o solo unoRosevahttps://www.blogger.com/profile/00416856197884309752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-78025967049087076412020-03-12T17:26:39.145+01:002020-03-12T17:26:39.145+01:00Sí, hay que rebuscar para encontrar mejor ejemplo ...Sí, hay que rebuscar para encontrar mejor ejemplo del <a href="https://medium.com/incerto/the-intellectual-yet-idiot-13211e2d0577" rel="nofollow"><i>Intelectual Yet Idiot</i></a>, con la misma curiosidad científica que una piedra.Serdnahttps://www.blogger.com/profile/13796814118563496293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7658295329197361662.post-87909247563942154032020-03-12T16:49:11.943+01:002020-03-12T16:49:11.943+01:00Al del autobús hay que ponerle un cubo en las mano...Al del autobús hay que ponerle un cubo en las manos por si se le cae el cerebro... en fin<br />Comprobando que los precios de la vitamina C están subiendo. Me gusta estar bienhttps://www.blogger.com/profile/06365665894261089656noreply@blogger.com